#MentalHealthMatters

Psychologische Beratung online

Ich brauche jemanden
zum Reden, der mir zuhört, der für mich da ist, der mich begleitet, der mich unterstützt, der mir weiterhilft

Aber nicht irgendjemanden. Sondern einen
neutralen, verständnisvollen Psychologen.

Willkommen bei Instahelp!

Los gehts!

Kompetente Psychologen
Beratung online
Vertrauliche Gespräche
Zeitlich flexibel

Wie ist Ihre heutige Stimmungslage?

XXX Personen stimmten ab

Stürmische Zeiten: Nehmen Sie sich vor Stimmungsgewittern in Acht. Lassen Sie sich dadurch nicht entmutigen, denn eines ist klar: nach Regen folgt Sonnenschein.
Abkühlung in Sicht: Halten Sie Ihren Regenschirm parat, denn heute kann es immer wieder zu emotionalen Regengüssen kommen.
Aussicht auf strahlenden Sonnenschein: Ein immer stärker werdendes Hochdruckgebiet sorgt für überwiegend sonniges Wetter und erhellt nachhaltig Ihr Gemüt.
Herrliches Wetter mit Sonnenschein von früh bis spät: Genießen Sie den Tag mit ungetrübtem Weitblick und strahlendem Sonnenschein.


Der Beziehung Flügel verleihen

Mein Ziel ist es, eine erfüllende Beziehung zu führen.

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Anleitung zu einem selbstbewussten Ich

Mein Ziel ist es, mich an der besten Version meiner selbst zu erfreuen.

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Stress ist die Würze des Lebens

Mein Ziel ist, zu wissen wie ich meine Leistungsfähigkeit durch Erholung steigern kann.

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Mit den eigenen Ängsten Frieden schließen

Mein Ziel ist es, dass Leichtigkeit und nicht Angst mein Leben bestimmt.

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Die Freude am Leben spüren

Mein Ziel ist es, negative Gedanken zu überwinden und wieder Lebensfreude zu empfinden.

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Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.

Erfahrene Psychologen sind Ihre Begleiter

Instahelp Psychologen werden mit größter Sorgfalt ausgesucht. Jeder einzelne ist Klinischer oder Gesundheitspsychologe, bringt mehrjährige Erfahrung in der Face-to-Face Therapie mit, hat eine Zusatzausbildung in der Online-Beratung absolviert und arbeitet wissenschaftlich fundiert nach den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.

Die hohe Qualität der Beratung wird durch unseren wissenschaftlichen Beirat und die langjährige Kooperation mit der Sigmund Freud PrivatUniversität Wien garantiert.

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Erfahrene Psychologen beraten Sie bei Instahelp
SFU Wien Wissenschaftlicher Beirat

Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.

Chinesisches Sprichwort
Windmühlen

Instahelp Kunde, 10.07.2018

Die Möglichkeit online Hilfe zu bekommen finde ich generell gut und der Zeit entsprechend, dadurch ist man sehr flexibel mit den Terminen, was ich als positiv empfinde.

Instahelp Kunde, 11.06.2018

Ich finde es gut, dass man das so anonym gestalten kann. Zu einem Termin beim Psychologen vorstellig zu werden ist wirklich ein großer Schritt, den sich nicht jeder traut.

Instahelp Kunde, 23.07.2018

Es ist schön, wenn man die Gelegenheit hat jederzeit Nachrichten zu schreiben und zu wissen, dass man bald eine Antwort bekommt. Das war ein sehr gutes Gefühl!

Über 18.600 Personen haben die Beratung bei Instahelp bereits für sich entdeckt.

In 2 Schritten zur psychologischen Beratung bei Instahelp

Nehmen wir das Ruder gemeinsam in die Hand!

Jetzt starten
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1. Registrierung & Erstgespräch
Antwort innerh. von 2 Min.

Die Registrierung führt Sie in Ihren geschützten Beratungsraum, in welchem der Instahelp Coach eine erste, kostenlose Analyse Ihrer Situation durchführt. Er unterstützt Sie bei der Auswahl des Beratungsmodells und Ihres Psychologen – beides ist für den Erfolg der Beratung entscheidend.

Schritt 2

2. Individuelle Beratung
Rückmeldung innerh. von 24 Std.

Ihr ausgewählter Psychologe steht Ihnen während der gesamten Beratung zur Seite. Er begleitet Sie mit einer neutralen, wertfreien und empathischen Haltung auf Ihrer Lebensreise und erarbeitet gemeinsam mit Ihnen konkrete Strategien, um Ihre Probleme zu lösen bzw. Ihre Ziele zu erreichen.


Beratung im Chat

Anonym und ohne Terminvereinbarung: Die Beratung passt sich Ihrem Zeitplan an – auch abends und am Wochenende.

Video- oder Audiotelefonie

Wie ein persönliches Gespräch, nur flexibler: Telefonieren Sie mit Ihrem Psychologen direkt über die Instahelp App.


Was erwartet mich auf meiner persönlichen Reise bei Instahelp?


1.  Ist mein Online-Psychologe immer erreichbar?

Abhängig von Ihrem Bezahlmodell steht Ihr Psychologe bis zu 60 Minuten pro Woche zur Verfügung. Der Textchat ist die flexibelste Methode – dafür ist keine Terminvereinbarung notwendig.

2.  Wie lange dauert die Beratung bei Instahelp?

Die genaue Dauer ist abhängig von Ihrem Anliegen. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass bei regelmäßiger psychologischer Online-Beratung bereits nach wenigen Wochen wesentliche Fortschritte erkennbar sind.


3.  Sind meine Gespräche mit dem Psychologen vertraulich und sicher?

Ja, alle Psychologen unterliegen der Verschwiegenheitspflicht. Zusätzlich verwendet Instahelp eine technische Verschlüsselung, um die Gespräche und Nachrichten vor fremdem Zugriff zu schützen.

4.  Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Öffentliche Krankenkassen bieten momentan noch keinen Zuschuss für anonyme, psychologische Online-Beratung. Manche Privatversicherungen übernehmen jedoch die Kosten.



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Sie sich selbst?

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